Détox digitale, la déconnexion, c'est quoi ?
Détox digitale, digital detox, déconnexion, déconnecter, la JOMO... les termes pour parler du simple fait d'être moins sur son téléphone pullulent et tendent à donner une vision drastique et radicale de ce nouveau mouvement. qu'est ce lui de la déconnexion. Dans cet article l'idée est de vous éclairer sur notre vision de la dite "detox digitale". Non radicale, facile et pleine de bon sens.
Se déconnecter des écrans pour mieux se connecter à l’instant présent. Voilà pour nous le sens de la déconnexion.
Facile à définir mais si difficile à appliquer. Savoir vivre pleinement un moment est devenu un véritable défi.Le téléphone vient constamment nous happer, vibrer, sonner, s’allumer pour mieux interrompre notre conversation, notre rêverie, notre lecture ou notre film. Poursuivre une discussion ou une activité alors que l’on sait que l’on a reçu un message, qu’une notification a retenti, relève de l’impossible et notre imagination se met à nous jouer des tours. Alors on se surprend à regarder “vite fait” son téléphone comme on dit. Finalement rien d’important, mais il fallait vérifier, au cas où.. Mais au cas où quoi ? Si vraiment l’info avait été urgente, on vous aurait appelé ?
Oui, résister au pouvoir attractif du téléphone et accepter de “déconnecter” constitue aujourd’hui un vrai challenge dans notre société. Déconnecter c’est vivre pleinement un moment, qu’il soit intense ou non.
Regarder un film c’est décrypter les détails, les références, les jeux de regards, se plonger tout entier dans un univers comme on plonge dans un livre.
Converser avec sa moitié, son ami,son parent, son enfant c’est partager un moment, témoigner de sa présence et être une oreille pour lui ou elle.
En divisant notre attention, on valse d’Instagram, à Messenger, à notre film, à notre conversation pour finalement ne rien vivre pleinement. On se retrouve même à envier une magnifique vie de famille scintillante de beauté et d’amour sur notre fil d'actualités,alors que l’on vient d’interrompre la nôtre pour regarder celle des autres. Ou bien, le film s’est terminé sans que l’on s’en aperçoive puisque l’on répondait à des messages. Le téléphone nous rend duplicable mais réapprenons à hiérarchiser nos tâches et détachons justement du mythe du multitâche. Déconnectons pour vivre à 200% l’instant vécu et mettons tous nos sens en éveil:
C’est notre vision de la déconnexion ou de la detox digitale. Avec Jomobox nous ne prônons pas un anti écrans mais un rééquilibrage des écrans. pour se reconnecter à l'essentiel : soi-même, la famille... c'est vous qui décidez.