Timer Jomobox

Vu sur : 

Le timer ! C’est l’un des objets déconnectés que l’on propose dans notre Jomobox.  Le timer est un objet indispensable pour réduire les écrans et faire une detox digitale.

L’intérêt du timer est double :

• Pour les enfants : Le timer permet aux enfants/aux ados, de prendre conscience du temps qui passe lorsqu’on leur accorde « 20 minutes » de dessins animés ou de jeux vidéos. Le timer permet d’éviter quelques crises de pleurs, de frustration. Le temps qui s’écoule est représenté par une portion rouge qui diminue progressivement. Il sera judicieux de placer le timer près de l'écran, dans le champ de vision de l'enfant pour qu'il visualise et ait conscience du temps accordé sur les écrans. Une fois le temps écoulé, une petite sonnerie retentit.
• Pour les adultes : Le timer permet pour nous, adultes, d’augmenter notre productivité lorsqu’on doit travailler sur une seule tâche. Par exemple : rédaction d'un document, d'un mail, recherche sur internet ciblée... Grâce au timer,  vous fixez votre tâche à faire et vous y accordez 25 minutes en réglant le timer expréssement. Pas d’errance sur les réseaux sociaux, sur le téléphone...Le compte à rebours qui défile sous vos yeux booste votre productivité, c'est prouvé ! Après 25 minutes de travail, vous pouvez vous octroyer une pause de 5 minutes puis recommencer une autre session de travail. Si vous êtes interrompu dans votre cycle de 25 minutes, recommencez le cycle. Pourquoi  travailler par tranche de 25 minutes ? Car c'est le temps de concentration maximale moyen qu'un adulte peut tenir. Entrecoupez donc les cycles de 25 minutes par des mini-pauses de 5 minutes puis faites une vraie pause de 20 minutes tous les 4 cycles. On vous explique tout dans le fascicule fourni avec le timer !

Pas mal non ?